Vježbanje u trudnoći i nakon poroda
Tijekom svoje blizanačke trudnoće bila sam vrlo aktivna, jer je moj dječak imao godinu i pol kad smo saznali da očekujemo blizanke. Osim cjelodnevnih mučnina i povremenog povraćanja u prvom tromjesečju, umor me pratio svih 37 tjedana. Naravno da sam pazila na svoje zdravlje i bila svjesna koliko su mom organizmu potrebni odmor, kvalitetni nutrijenti, […]