Kako se bliži treći rođendan mojih blizanki, nešto češće i intenzivnije razmišljam o porodu i postpartumu. O osobama koje su mi pomogle, priboru i stvarima koje su mi olakšale te općenito o tome što bih voljela da sam znala prije.
Imala sam prethodno iskustvo poroda i babinja sa starijim djetetom, na čemu sam zaista bila zahvalna jer sam stekla vještine koje su mi bile izuzetno vrijedne pri skrbi o mojim blizankama. Već sam pisala o porodu carskim rezom i oporavku nakon njega, ali se uvijek volim prisjetiti kako sam veselo i spokojno dočekala svoje dvije bebe. Više o samom carskom rezu i kako sam se oporavila nakon istog čitajte ovdje.
Kad sam stigla u naš dom, nakon desetodnevne odvojenosti od mog dječaka, bila sam zaista preplavljena osjećajima, a osim toga krenuo je i baby blues. Svakodnevno plakanje, ne samo zbog hormona, izazvalo je zabrinutost moje patronažne sestre te nas je tada posjećivala svaki drugi dan. Ujedno me tješila kako ću zasigurno, deset dana nakon poroda, prestati biti tužna i plačljiva i tako je bilo. Sada, kad se prisjetim, bila je to otežavajuća okolnost prilikom dojenja, presvlačenja i uspavljivanja dviju novorođenčadi, ali sam ipak uspjela. Uloga patronažne sestre u posjetu rodilje s blizancima izuzetno je važna što možete zaključiti iz opisanog iskustva.
Oporavak mame jednako je bitan kao i briga o bebama, a kod blizanaca se nerijetko dogodi to da fokus bude isključivo na njima. Biti nježna prema vlastitom tijelu nakon poroda, dati mu dovoljno vremena, ali i nutrijenata od velike je važnosti zbog gubitka krvi uslijed poroda i iznimnog napora koje je tijelo prošlo za vrijeme istog. Nadoknada tekućine tu se podrazumijeva, stoga je poželjno piti dovoljno vode, cijeđenih sokova i, naravno, juhe koja se od davnina pripremala rodiljama. Odličan tekst na temu prehrane tijekom dojenja napisala je Una Pašić Gregović, porođajna i postpartum doula, savjetnica za dojenje i refluks te nutricionistička savjetnica za trudnoću, postpartum i dohranu djece.
Vjerujem da ste već u trudnoći organizirali svoje domove za dolazak blizanaca – pripremili sobu, krevetiće i mjesto za presvlačenje. Pri dolasku majke s bebama kući sve navedeno može se odmah koristiti, a ako ste ipak bili spriječeni napraviti te posljednje pripreme, zamolite članove obitelji da vam pomognu. U ovoj, najranjivijoj fazi života, kada novorođeni blizanci dođu u vaš dom, prihvatite svu pomoć koja vam se nudi. U to mogu biti uključeni i svi vama važni ljudi, oni kojima dopustite da svojom prisutnošću budu tu za vas. Ako pak mami, koja je iznijela tu trudnoću i prošla porod blizanaca, iz nekog razloga ne odgovara takva vrsta pomoći, partner/suprug je taj koji bi trebao odraditi sve što treba. U postpartumu dolazi do izražaja ta očinska uloga, gdje tata preuzima na sebe dio skrbi za bebice. Ako mama doji, tata je taj koji će pripremati obroke dojilji, a ako se blizanci hrane na bočicu, tada će aktivno sudjelovati u hranjenju. Tu su još i presvlačenje pelena, uspavljivanje ili, ako postoji starije dijete, briga o njemu.
Uspostaviti ritam hranjenja i spavanja nešto je čemu se ne treba težiti ubrzo nakon dolaska iz rodilišta. Nemojte si stvarati pritisak da oba blizanca moraju u isto vrijeme jesti ili spavati. Možda će vam više odgovarati da je jedan budan dok drugi spava i obrnuto. Svako novorođenče promatrajte ponaosob i na taj način zadovoljavajte njihove potrebe. Nemojte se uspoređivati s drugima jer svaka obitelj s blizancima ima drugačiji tempo.
Još postoji jedna stvar koja naizgled ne predstavlja velik značaj, a i meni se tada činila kao sasvim nepotrebna. Fotografije. I to fotografije sebe, jer znam da svi slikaju bebice uvijek i stalno, no rijetko kada se mi same sjetimo slikati. Meni je ponekad zaista žao što imam svega nekoliko fotografija iz postpartuma, a desetke slika mojih blizanki. Voljela bih da sam ipak u više fotografija ovjekovječila promjene svojeg tijela, kako kroz trudnoću, tako i kroz oporavak od poroda.
Zaključujem kako su sve ovo mali podsjetnici za velik posao koji ćete odraditi, ili već odrađujete, a koji će napraviti veliku razliku prilikom skrbi o dvjema bebama.
S dvostrukom ljubavi,
Barbara