Jedno od značajnijih razdoblja u životu svakog djeteta je, dakako, dohrana – barem iz perspektive roditelja. Kada su u pitanju vaši blizanci, onda vas očekuju dvije hranilice, dva para ručica koje će istraživati, ali i dvostruki posao.
Bez obzira na pristup dohrani koji odaberete, najvažnije je donijeti odluke u dogovoru s pedijatrom, nutricionistom i gastroenterologom – posebice ako su vaši twinsi rođeni prije termina. Tako ćete biti sigurni da u pravo vrijeme krećete u ovu prehrambenu avanturu. Ako postoje i dodatni motorički izazovi, u procjenu će biti uključeni i neuropedijatar te fizijatar.
Hrana je više od hrane
Prije nego što vam ispričam naše iskustvo s dohranom i podijelim praktične savjete, važno je istaknuti nešto što nadilazi samu prehranu. Hrana nam, osim energije, daje osjećaj sigurnosti, zajedništva i igra značajnu ulogu u našim životima. Naš odnos prema hrani oblikuje i dječji pogled na nju. Veza koju već sada imate s vašim blizancima – veza koja je započela još u maternici – dodatno će se učvrstiti kroz proces dohrane. Hranjenje je čin ljubavi, prilika za učenje i povezivanje kroz zajedničke obroke.
Naše iskustvo: što smo naučili
Naše iskustvo s dohranom blizanki bilo je izuzetno pozitivno, djelomično i zbog toga što smo s prvim djetetom prošli kroz neke manje izazove u tom razdoblju. Upravo zato imali smo manja očekivanja od blizanki, ali i bolju pripremu.
Te iste godine kad su naše blizanke došle na svijet, objavljena je knjiga Beba za stolom koja objedinjuje najnovija znanstvena saznanja o dohrani te nudi recepte koji prate cijeli životni tijek. Ova knjiga nam je postala nezaobilazan vodič.
Praktične pripreme za početak
Prije nego krenete s dohranom, nabavite kvalitetne hranilice koje omogućuju stabilno i sigurno sjedenje. Bitno je da djeca imaju oslonac za noge i da im kukovi, koljena i gležnjevi budu pod pravim kutem (90°). S obzirom na to da su u pitanju dvije hranilice – i često visoka cijena takve opreme – razmislite o kupnji rabljenih ili uključite obitelj i prijatelje da pomognu u financiranju.
Samostalnost od početka
Bez obzira počinjete li s kašicama ili BLW pristupom, potičite samostalnost. Bit će vam lakše kako vrijeme bude prolazilo. Pritom imajte na umu da jedno dijete može biti distrakcija drugom, pa obratite pažnju na njihov raspored sjedenja. S druge strane, jedno dijete često može biti pozitivan model drugom – prate se u razvoju i često napreduju naizmjenično.
Važno je izbjegavati usporedbe među blizancima. Svako dijete je individua i razvija se svojim tempom.
Kako doskočiti neredu (i zadržati zdrav razum)
Kako biste smanjili nered, opremite se košuljicama za hranjenje i podbradnjacima. Ako imate sreće pa je toplo vrijeme, slobodno hranite blizance samo u pelenama. Tako ćete izbjeći višak pranja odjeće. Da spriječite bacanje hrane, ispod hranilica stavite ručnike ili perive stolnjake – sve što padne može se lako vratiti na pladanj.
Hrana za sve – što prije
Jedan od najvrjednijih savjeta koje mogu podijeliti jest: što prije počnite kuhati isto za cijelu obitelj. Knjiga “Beba za stolom” uvelike pomaže u tome jer nudi recepte koji su prikladni i za najmanje i za odrasle – obroci su hranjivi, ukusni i jednostavni za pripremu.
Ako očekujete blizance ili ste već u toj avanturi – nadam se da će vam naši savjeti pomoći da to razdoblje učinite što ugodnijim i zabavnijim, kako za vas, tako i za vaše mališane.